Beneficios de beber agua en ayunas

Agua !! Tal vez lo mejor que puede entrar al cuerpo cada mañana en ayunas. ¿Por qué? Bueno, iré directo al grano:

• Aumenta la eliminación de toxinas y deshechos producidos durante la noche ya que es cuando más actividad celular hay.
• Activa el metabolismo por lo que ayuda a quemar calorías y grasa.
• Ayuda a reducir la retención de líquidos.
• Limpia y activa los intestinos mejorando la absorción de nutrientes.
• Mejora problemas de estreñimiento.
• Mejora el tono y elasticidad de la piel.
• Mejora el funcionamiento del sistema linfático.
• Reduce niveles de cortisol (hormona que acumula grasa)

Empezar por un vaso está bien y cuando entre bien ese vaso meter 2 vasos o incluso 3. Yo ahora mismo tomo 2 bien llenos (1/2 litro aprox).

Si se le añade un poco de limón aún puede incrementar los beneficios que he dicho 😉.

Que nadie el olvide que el agua es sinónimo de vida así que si falta esta...falta todo !!


(water)