Valora tu genética

Valora tu genética, ámala porque esa será tu mejor arma para mejorar tu físico y ser feliz. Si tu mente ama a tu cuerpo, este ayudará a conseguir lo que tu mente se proponga. Si tu cabeza crea un conflicto con tu cuerpo, lo odia, lo trata mal... este no podrá complacer a la cabeza. Parece de película, pero en el fondo es una gran verdad.

 Uno de los principales problemas que veo en personas que se frustran u odian su genética es que se fijan demasiado en los demás, queriendo sus cuerpos, queriendo conseguir sus cambios físicos, tener sus piernas, su glúteo, brazos, etc...

Esto es lo peor que podemos hacer porque cada persona es un mundo y nadie puede conseguir la mejora física en el mismo tiempo ni con las mismas herramientas (entrenamiento y alimentación). El principal motivo puede ser la genética y tal vez nos estemos comparando con alguien que tiene
mejor genética que nosotros y la pregunta es, ¿qué adelantamos o ganamos queriendo ser como otra persona? además de frustrarnos no se me ocurre nada más..

Esto es como si intentamos ganar una carrera en línea recta y uno va corriendo y el otro va en moto... ¿por qué debería odiar al cuerpo de no poder ganar a una persona en moto? Lo que vemos en las redes sociales es que ha hecho 1km en 20 segundos, cuando el otro lo hace en 3 minutos. Nadie cuenta que hay detrás de ese kilómetro en 20 segundos. Tal vez genética o tal vez otras cosas...

Tenemos que olvidarnos de los demás y tratar de ser mejor que ayer, esa es la única forma de conseguir lo que nos propongamos y de que tal vez algún día podamos mirar a esos que eran nuestros ídolos y los hayamos dejado atrás. Os aseguro que se puede conseguir.

Si tu genética no te permite escalar hacia tu objetivo de 3 en 3, entonces suma de 2 en 2, y sino de 1 en 1 pero la cuestión es sumar. Mientras vayas sumando todo irá genial, pero no debemos mirar lo que suman los demás porque además de que cada uno tiene una genética diferente no sabemos si ha habido trampa..ahora enseguida hablo sobre las trampas.

¿Por qué no nos fijamos en personas con peor físico o tal vez peor genética? ¿Por qué no miramos a esas personas para ver que tenemos mejor físico o tal vez mejor genética? Cada uno tiene su proceso y su ritmo así que fijarse en los demás solo frenará el progreso porque ahí es cuando pueden llegar los problemas psicológicos que frustran nuestra mente y no complace nuestro cuerpo.

Sobre el tema de las trampas...bueno, he hablado de genética ya que es lo legal pero quien no quiera darse cuenta que hoy en día desgraciadamente el culturismo y todo el fitness en general está podrido de falacias y anabolizantes....pues que siga viviendo en el mundo de yupi...

En las redes sociales siempre vamos a ver lo top, lo que esa persona quiere mostrar a los demás, nunca vamos a saber que hay detrás de todo eso y por el mismo motivo que a veces no sabemos el trabajo duro, legal y honesto que puede haber hecho una persona, tampoco sabemos el trabajo sucio que ha podido hacer otra persona para aparentar un cambio no real. ¿Quién no ha visto alguna vez fotos en las que pillan que han hecho photoshop? ¿Cuántas fotos habremos visto con photoshop y no nos habremos dado cuenta? ¿Cuánta cantidad de sustancias ilegales ha podido utilizar para tener ese físico o conseguir esos cambios tan impresionantes o irreales? ¿Cuántos cambios de un año habrán puesto que lo han conseguido en 3 meses?

Evidentemente si vemos que no avanzamos podemos pensar que nuestro entrenamiento o dieta no es la adecuada, no todo es una mala genética del que no avanza ni tampoco una buena genética del que avanza. Tal vez un gran cambio físico se puede deber a una gran periodización de entrenamiento y dieta en la que pueda o no pueda haber una gran genética.

Por regla general creo que somos muy extremistas para todo, por un lado hay personas que se creen los mejores, por otro lado hay personas que todo lo suyo es lo peor y todo los demás tienen más facilidades para todo, en este caso para perder grasa y ganar músculo. Todo está en la mente, ni los unos son tan buenos ni los otros son tan malos.

En conclusión amigos, debemos olvidarnos de los demás, de si mejoran rápido o lento y centrarnos en nosotros, en cuáles son nuestras armas y utilizarlas para mejorar de la mejor forma posible. Suma cada día, por poco que sea, suma que llegará el día en el que te darás cuenta lo lejos que has llegado y te sentirás muy orgulloso/a. Si notamos que no avanzamos debemos pensar en resolver el problema, que en líneas generales siempre estará relacionado con el entrenamiento, la dieta y/o las horas de sueño.


(genetics)